Mari Menyederhanakan Kehidupan Bermedia Sosial Kita

Tahukah kamu bahwa kita memperingati Hari Media Sosial setiap tanggal 10 Juni? Hari Media Sosial dicetuskan tahun 2015 untuk meningkatkan kesadaran masyarakat Indonesia untuk senantiasa bijak dalam bermediasosial. Media sosial memberikan kemudahan untuk kita untuk tetap terhubung dengan teman dan keluarga kita bahkan yang berada di kota yang berbeda, mengikuti perkembangan informasi terkini, hingga menikmati konten-konten yang menghibur.

Seperti media lainnya, media sosial juga memberikan kekhawatiran tersendiri. Kehilangan fokus adalah salah satu yang menyebabkan media sosial dikatakan adiktif. Selain itu media sosial dapat membuat kita lebih kekurangan kepercayaan diri karena membandingkan diri kita dengan orang lain. Hari Media Sosial adalah hari yang tepat untuk kita mengurangi ketergantungan kita terhadap media sosial, bagaimana caranya?

Langkah termudah yang dapat kita lakukan tentunya mengurangi waktu untuk berselancar di media sosial. Contohnya, kita memilih untuk mengakses media sosial pada jam istirahat kerja, atau saat berada di kendaraan umum dalam perjalanan pulang ke rumah. Luangkan juga waktu di malam hari tanpa adanya koneksi internet, sehingga kita bisa fokus dengan orang-orang yang kita cintai atau menambah pengetahuan dengan membaca buku. Selain itu, pastikan batasi notifikasi media sosial hanya untuk hal-hal yang memiliki urgensi tinggi ketimbang untuk terus mengikuti story terbaru dari idola Anda.

Seperti Marie Kondo yang selalu menginspirasikan kita untuk menyingkirkan benda-benda yang sudah tidak “spark joy lagi”, tampaknya kita dapat mengimplementasikannya di kehidupan bersosial media kita. Misalnya, untuk berhenti mengikuti akun atau konten yang membuat kita tidak nyaman atau gelisah. Salah satu kegelisahan yang muncul karena kita senantiasa membandingkan diri kita dengan orang lain yang tampak di media sosial. Ingat, media sosial belum tentu merepresentasikan kondisi nyata dari seseorang karena konten yang ditampilkan tentunya sudah dikurasi terlebih dahulu.

Dan yang terakhir, hapus berkas-berkas atau aplikasi yang dianggap tidak terlalu bermanfaat buat kita. Dengan demikian bukan saja tempat penyimpanan digital semakin lega, tetapi performa perangkat kita lebih meningkat karena tidak ada beban aplikasi yang harus dijalankan.